Gesund länger leben: Kostenlose Vorträge der KKH

Die durchschnittliche Lebenserwartung liegt heute bei rund 80 Jahren. Doch Stress, Bewegungsmangel und andere gesundheitliche Belastungen verkürzen die sogenannte „Healthspan“, also die Zeitspanne, in der Menschen sich körperlich und mental fit fühlen. Beim digitalen „Longevity Day“ der KKH Kaufmännische Krankenkasse steht deshalb die Frage im Mittelpunkt, wie Menschen möglichst lange gesund, aktiv und selbstbestimmt leben können. Am 21. April 2026 von 10 bis 17 Uhr vermitteln Expertinnen und Experten allen Interessierten in verschiedenen kostenlosen Online-Vorträgen praxisnahes Wissen und helfen dabei, gesunde Routinen nachhaltig aufzubauen.

Die gute Nachricht: Jede und jeder kann selbst dazu beitragen, länger fit zu bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass insbesondere Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und ein guter Umgang mit Stress entscheidend sind. Auch soziale Kontakte und das regelmäßige Wahrnehmen von Vorsorgeuntersuchungen spielen eine wichtige Rolle. So können Menschen das Risiko für bestimmte Erkrankungen – etwa Herz-Kreislauf-Leiden, Diabetes oder psychische Belastungen – aktiv senken.

Interessierte können sich unter KKH Kaufmännische Krankenkasse – Longevity Day kostenlos für den digitalen Veranstaltungstag anmelden. Die Vorträge stehen allen registrierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern danach für zwei Wochen als On-Demand-Angebot zur Verfügung. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit Team Gesundheit statt. Die KKH unterstützt ihre Versicherten über den „Longevity Day“ hinaus mit vielfältigen Präventionsangeboten. Dazu gehören unter anderem digitale Gesundheitskurse, die flexibel in den Alltag integriert werden können. Weitere Informationen gibt es hier: Digitale Präventionskurse | KKH

Mit rund 1,5 Millionen Versicherten, einem Haushaltsvolumen von rund 8,7 Milliarden Euro und rund 4.000 Mitarbeitenden zählt die KKH Kaufmännische Krankenkasse als eine der größten bundesweiten Krankenkassen zu den leistungsstarken Trägern der gesetzlichen Krankenversicherung. Nähere Informationen gibt es unter kkh.de/presse/portraet.