Willkommen im Blog KKH-Leben

Das sind unsere Themen

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Ernährung

5 Schritte zu einer pflanzenbasierten Ernährung

Entdecken Sie bei uns einfache Wege, sich pflanzlich zu ernähren und alte Essgewohnheiten zu überwinden.

Gesund und ausgewogen ernähren

Die größten Ernährungsmythen

Fitness

So geht’s: Sport am Schreibtisch

Gesund am Schreibtisch arbeiten: Hier finden Sie Ideen für unser Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden.

Gesundheitsziele: SMART zum Erfolg

Zigaretten, Ernährung oder Bewegung: Mit SMART-Zielen mehr erreichen.

Top 3 der Indoor-Trendsportarten

Hula-Hoop, Hatha-Yoga, Spinning – drei verschiedene Sportarten, eine Gemeinsamkeit: sie sind und bleiben im Trend.

Never-ending Trends: Top 3 der Outdoor-Sportarten

Hauptsache raus und voll im Trend? Los geht’s mit dem Rad, dem SUP-Board oder mit den Walkingstöcken.

Gesundheit

Was Geschlechtsunterschiede für die Vorsorge bedeuten

Die Gesundheit hängt auch vom Geschlecht ab. Risiken lassen sich durch geschlechtsspezifische Untersuchungen erkennen.

Gesunder Schlaf fördert die Gesundheit von Körper und Geist

Impfungen: Überblick, Chancen und Risiken

Healthy Lifestyle

Gesund und fit durchs Jahr

So wirken die vier Jahreszeiten auf Körper und Geist. So bleiben Sie gesund.

Mentale Gesundheit stärken mit diesen 7 Lifehacks

Erfahren Sie, weshalb die mentale Gesundheit eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden spielt.

Let`s Talk About Sex – Beziehung und Partnerschaft

Safer Sex ist der sicherste Schutz

Sorglos und sicher den Sex genießen – klingt gut? Wer mögliche Risiken kennt, kann sich schützen.

Mental Health

Stress: Wie Sie erste Warnsignale identifizieren

Chronischer Stress kann zu Burnout und Depressionen führen. Wie Sie die Gefahr rechtzeitig erkennen und richtig handeln.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist in aller Munde, aber was steckt hinter dem Konzept? Und wie wirkt Achtsamkeit auf unsere Gesundheit?

Entdecken Sie Wege zur Stressbewältigung

Erfahren Sie, woran Sie erkennen, ob Sie gestresst sind und was Sie dagegen tun können.

Angststörungen: Wie man sie besser in den Griff bekommt

Wenn wir uns Verhaltensmuster bewusst machen, verlieren Ängste ihren Schrecken und lassen sich überwinden.

Familienleben

Sexualaufklärung von Kindern & Jugendlichen

J-Untersuchungen zur Prävention bei Jugendlichen

Pubertät und Prävention gehören zusammen wie Teenager und Spielekonsolen. Was noch dazugehört? Die J-Untersuchungen.

Gesunde und ausgewogene Ernährung bei Kindern

Vorsorge ab dem ersten Tag: Die elf U-Untersuchungen

Tipps & Beratung

So funktioniert die DiGA App auf Rezept

Was sind Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) und für wen sind sie gedacht? Unsere Expertin klärt auf.

KKH-Leistungen

Wir bieten ausgezeichnete Leistungen und besten Service. Damit auch Sie den Überblick behalten, haben wir für Sie unsere Angebote von A bis Z übersichtlich zusammengestellt.

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