Digitale Gesundheitskompetenz

Wissen nutzen für Ihre Gesundheit

Digitale Gesundheitskompetenz: Ihr Schlüssel zu besseren Entscheidungen für Ihre Gesundheit. Die Menge an Gesundheitsbeiträgen im Netz und in sozialen Medien ist schier unerschöpflich. Umso wichtiger ist es, Wichtiges von Unwichtigem und das Falsche vom Richtigen unterscheiden zu können. Wir helfen Ihnen dabei, verlässliche Quellen zu erkennen und zu nutzen, damit am Ende Ihre Gesundheit profitiert.

Was bedeutet digitale Gesundheitskompetenz?

Digitale Gesundheitskompetenz bedeutet, wichtige und verlässliche Gesundheitsinformationen im Internet zu finden, zu verstehen und richtig zu nutzen. Dabei geht es nicht nur um die reine Suche, sondern auch um den richtigen Umgang mit den gefundenen Informationen (Digitale Gesundheitskompetenz - GKV-Spitzenverband).

In Deutschland bringen viele Menschen nicht genügend digitale Gesundheitskompetenz mit. Es fällt ihnen schwer, herauszufinden, welche Gesundheitsinformationen im Netz wirklich wichtig und verlässlich sind. Das kann sie daran hindern, ihr Wohlbefinden zu verbessern und in Sachen Gesundheit bessere Entscheidungen zu treffen (Digitale Gesundheitskompetenz der Bevölkerung in Deutschland: Aktueller Stand, Konzepte und Herausforderungen).

Leichte Sprache

Das Internet bietet viele Gesundheitsinformationen, aber nicht alle sind zuverlässig. Es ist wichtig, genau und kritisch zu suchen, um informierte Entscheidungen treffen zu können. Verwenden Sie klare Suchmethoden und vertrauenswürdige Webseiten, um zuverlässige Informationen zu finden. Unsere Tipps zeigen Ihnen, wie Sie die Vertrauenswürdigkeit von Webseiten überprüfen und verlässliche Informationen für Ihre Gesundheitsbedürfnisse finden können.

Wo finde ich Gesundheitsinformationen?

Egal, welche Suchmethode Sie anwenden, wichtig ist: Sie sollten wissen, wie Sie erkennen, ob die Gesundheitsinformation verlässlich ist oder nicht. Das gilt besonders für beliebte erste Anlaufstellen für die Recherche zu Gesundheitsthemen, wie:

Google
Wahrscheinlich haben Sie das auch schon einmal ausprobiert: Sie haben bei Google Ihre Krankheitssymptome eingegeben und anhand der Ergebnisse eine erste Selbstdiagnose gestellt. Scherzhaft wird das als Besuch bei „Dr. Google“ bezeichnet.

ChatGPT
ChatGPT ist ein Chatbot, der mit Künstlicher Intelligenz arbeitet. Auf Fragen zur eigenen Gesundheit bekommt man ausformulierte Antworten. Das fühlt sich fast an, als würde man tatsächlich mit einem Arzt oder einer Ärztin sprechen.

Mehr dazu unter „Verstehen und beurteilen“.

Leichte Sprache

Sie können beurteilen, ob Informationen zu Ihrer Gesundheit zuverlässig sind. Sie wissen, was medizinische Begriffe bedeuten und können einschätzen, ob Informationen zu Ihrer Gesundheit richtig sind. So können Sie Ihre Gesundheit fördern. Die Website Gesund digital - Wie funktioniert es? erklärt, wie Sie seriöse Gesundheitsinformationen finden, die auf wissenschaftlicher Medizin beruhen.

Internetseiten mit diesen Merkmalen sind wahrscheinlich unseriös:

Werbebanner und Aufforderungen zum Kauf.
Direkte Versprechen von Heilung oder übertriebene Aussagen („Nie wieder Migräne – dank diesem Trick!“).
Alternative Heilmethoden wie Homöopathie oder Hausmittel.
Foren und soziale Medien, in denen nur Einzelmeinungen geteilt werden.
Fehlende Informationen darüber, wer die Seite betreibt, wie sie finanziert wird, oder woher die Informationen stammen.

Internetseiten mit diesen Merkmalen können Sie wahrscheinlich vertrauen:

Es gibt ein Impressum mit umfassenden Informationen über Betreiber und Finanzierung der Seiten.
Es wird gesagt, wer den Text geschrieben hat und welche Quellen verwendet wurden.
Das Datum der letzten Aktualisierung ist angegeben.
Der Text vertritt eine neutrale Meinung und nennt Vorteile und Nachteile einer Behandlung.

Quelle: Gesund digital - Wie funktioniert es?

Schon für Kinder ist der richtige Umgang mit digitalen Medien wichtig, damit ihre Gesundheit geschützt wird. Eine wichtige Rolle kommt dabei ihren Eltern zu. Sie können ihren Kindern zeigen, wie man Medien sinnvoll nutzt, und ihnen helfen, Inhalte kritisch zu hinterfragen. Das digitale Informationsportal „Clemens hilft!" unterstützt Eltern bei dieser Aufgabe.

Leichte Sprache

Ihr Wissen über Gesundheit ist dann besonders wertvoll, wenn Sie es auch im Alltag nutzen können. Das heißt, Sie setzen die Informationen in konkrete Schritte um. Zum Beispiel, indem Sie Ihren Lebensstil ändern, ärztliche Ratschläge befolgen oder digitale Gesundheitsangebote nutzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Gesundheitsinfos einfach in Ihren Alltag einbauen können, um Ihre Gesundheit zu stärken.

Sie können sich auch mit anderen Betroffenen austauschen – in Selbsthilfegruppen, persönlich oder online.

Mehr zum Thema Selbsthilfe: NAKOS - GRÜNE ADRESSEN

Leichte Sprache

Nützliche Informationen

Gesund digital - Meine Daten im Internet

Checkliste AbP

Zertifizierte Präventionskurse der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)

Gesundheitsinformationen suchen mit KI - Gesund-im-Netz

Notieren Sie die wichtigsten Ergebnisse und bereiten Sie gezielte Fragen vor. Achten Sie darauf, dass die Studie in einer anerkannten Zeitschrift veröffentlicht wurde, und vermeiden Sie Selbstdiagnosen. Gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt können Sie die Ergebnisse besprechen. Näheres dazu finden Sie hier.