Fußball-WM: Fast jeder Zweite will mehr Snacks oder Alkohol konsumieren

Bratwurst, Bier und Chips gehören für viele Fußballfans offenbar genauso zur Weltmeisterschaft wie spannende Spiele und Torjubel. Das zeigt eine aktuelle forsa-Umfrage im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse: Von den Menschen, die die Live-Übertragungen der Fußball-WM 2026 verfolgen möchten, geht knapp die Hälfte davon aus, dass sich ihr Ess- und Trinkverhalten während des Turniers verändert. Ein Drittel der Befragten gibt an, während der Spiele mehr Snacks wie Chips oder Süßigkeiten essen zu wollen. 14 Prozent der Umfrage-Teilnehmenden werden häufiger zu Fast Food wie Bratwurst, Pommes oder Pizza greifen. Jeder Vierte (25 Prozent) rechnet damit, mehr Alkohol als sonst zu trinken, zehn Prozent werden vermehrt zuckerhaltige Softdrinks konsumieren. Die Hälfte der Befragten erwartet keine Veränderungen ihres Ess- und Trinkverhaltens. Besonders junge Erwachsene planen häufiger ungesunde Begleiter zum Fußballabend ein. Männer geben zudem deutlich öfter als Frauen an (31 zu 18 Prozent), während der Live-Übertragungen mehr Alkohol trinken zu wollen.

WM-Spiele können zur Belastungsprobe für den Körper werden

„Bratwurst, Bier und Fußballfieber? Gesund ist hierbei wohl nur letzteres“, sagt Tabea Lampe, Ernährungsexpertin der KKH Kaufmännischen Krankenkasse. „Wir feiern den sportlichen Ehrgeiz unserer Lieblingsmannschaft, bejubeln deren Leistung und befördern unseren eigenen Körper durch kalorienreiche Snacks und Getränke gleichzeitig ins Abseits.“ Hinzu komme bei der diesjährigen Fußball-WM, dass viele Spiele spätabends oder sogar nachts übertragen werden. Dadurch könne neben einer ungesunden Ernährung auch Schlafmangel zum Problem werden. Snacks und Fast Food enthalten häufig hohe Mengen an Salz und gesättigten Fettsäuren. Diese können die Gefäße schädigen und langfristig die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. Alkohol verstärkt diese Effekte zusätzlich.

Gesunde Alternativen für die Fußballparty

Auf beliebte Fußballklassiker müssen Fans dennoch nicht komplett verzichten. „Fast Food bedeutet zunächst einmal nur schnelles Essen“, betont die Ernährungsexpertin. „Schon mit kleinen Ergänzungen lässt sich die Verpflegung deutlich ausgewogener gestalten, ohne dass der Genuss zu kurz kommt.“ Statt ausschließlich auf Chips und Fertigprodukte zu setzen, empfiehlt Tabea Lampe beispielsweise Bruschetta mit Tomaten, Paprika und Oliven, Gemüsedips mit Hummus oder Paprikacreme sowie Vollkorn-Cracker. Als Dessert eignen sich Obstspieße mit Beeren und Bananen oder selbstgemachtes Fruchteis. Auch kleine Spieße in Deutschland-Optik – mit Pumpernickel, Cherrytomaten und Käse – können eine nährstoffreiche Alternative zu klassischen Knabbereien sein.

Alkohol sollte immer mit viel Bedacht genossen werden und wenn, dann gilt die einfache Regel: Zu jedem Glas Bier oder Wein sollte ein Glas Wasser getrunken werden. „So lässt sich nicht nur der Flüssigkeitsverlust ausgleichen, sondern häufig auch der Kater am nächsten Morgen abmildern“, erklärt die Expertin. Besonders geeignet seien Mineralwässer mit einem höheren Gehalt an Natrium und Magnesium.

Wer sich langfristig ausgewogen ernähren möchte, kann von den kostenfreien KKH-Angeboten „myHEALTHcoach“ und „myWEIGHTcoach“ profitieren. Die digitalen Präventionskurse vom ESG Institut für Ernährung, Sport und Gesundheitsmanagement liefern gesunde Rezeptideen, geben wertvolle Tipps für mehr Bewegung im Alltag und tragen dazu bei, die individuelle Fitness und Leistungsfähigkeit zu steigern. Weitere Informationen finden Interessierte hier: Digitaler Präventionspartner ESG | KKH

Das Marktforschungsinstitut forsa hat im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse vom 19. bis 27. Mai 2026 bundesweit 2.028 Personen im Alter von 18 bis 70 Jahren telefonisch zum Thema „Fußball-WM“ befragt. Die Fragestellung an die Basis von 974 Befragten, die sich Fußballspiele anschauen werden: Welche der folgenden Dinge werden Sie voraussichtlich stärker als sonst tun, während Sie sich eine Live Übertragung der Fußball-WM ansehen? Snacks wie Chips oder Süßigkeiten essen / Alkohol trinken / Fast Food essen, also z. B. Bratwurst, Pommes, Pizza / zuckerhaltige Softdrinks trinken / nichts davon / weiß nicht/keine Angabe
Mit rund 1,5 Millionen Versicherten, einem Haushaltsvolumen von rund 8,7 Milliarden Euro und rund 4.000 Mitarbeitenden zählt die KKH Kaufmännische Krankenkasse als eine der größten bundesweiten Krankenkassen zu den leistungsstarken Trägern der gesetzlichen Krankenversicherung. Nähere Informationen gibt es unter kkh.de/presse/portraet.