Online-Coaches
Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun?
Dann führen Sie Ihre Präventionskurse passend zu Ihrem Tagesablauf ganz bequem zu Hause durch.
Mit unseren kostenfreien* Online-Coaches bieten wie Ihnen intelligente Online-Programme zu den Themen Stressbewältigung und Schlaf, Ernährung, Rückengesundheit sowie Bewegung.
Eine Einheit dauert circa 45 bis 60 Minuten pro Woche über einen Zeitraum von acht bis zehn Wochen. Dabei werden Sie rund um die Uhr von unserem qualifizierten Fachpersonal begleitet – egal wo – und das auf allen Endgeräten.
Wichtiger Hinweis
Ab dem 13.03.2024 sind keine Neuanmeldungen mehr möglich. Alle Versicherten, die sich in einem laufenden Kurs befinden, können diesen selbstverständlich beenden.
Ab Ende März stehen neue Digitale Präventions-Partner Gymondo (Rücken, Ganzkörperkräftigung), AIMO (KI-basierte Bewegung), 7Mind (Entspannung) und ESG (myWEIGHTcoach, myHEALTHcoach) zur Verfügung.
Unsere kostenfreien KKH-Online-Coaches im Überblick
Starten Sie mit unserem individuellen 8-Wochen-Programm in einen aktiveren Alltag. Nutzen Sie hierfür gezielt die vielfältigen Bewegungsimpulse.
In diesem individuellen 8-Wochen-Programm erhalten Sie umfassende Informationen, praktische Tipps und Rezepte inklusive Kochvideos für eine ausgewogene Ernährung.
Stärken Sie Ihren Rücken mit unserem individuellen 10-Wochen-Programm und nutzen Sie dabei die Rückenvideos für ein ganzheitliches Training.
In unserem individuellen 8-Wochen-Programm erfahren Sie, wie Stress verringert und die Schlafqualität verbessert werden kann.
Sie interessieren sich für weitere Online-Präventionskurse?
Zertifizierte Kurse zu den Themen Bewegung, Ernährung, Entspannung/Erholung, Stressmanagement und Suchtmittelkonsum finden Sie in unserer Präventionsdatenbank.
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KKH-Bonus
Wussten Sie, dass Sie mit der Teilnahme am Online-Coach und an anderen zertifizierten Präventionskursen bereits wichtige Bausteine aus dem Bonusprogramm erfüllt haben?
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