Für alle, die gern Online-Spiele spielen und gleichzeitig Spaß an Bewegung haben, gibt es unser Angebot City Hopper. Über unseren digitalen Präventionspartner ergofox haben unsere Versicherten kostenfreien Zugriff auf diesen spielebasierten Kurs, bei dem die ganze Familie eingebunden werden kann.
Sie erwartet eine achtwöchige Bewegungsreise durch Europa. Jede Woche gibt es eine Wissenseinheit und ein kleines Warm-up im digitalen Ergogym. Durch das sogenannte Biofeedback erhalten Sie laufend eine Rückmeldung, ob Sie die Übungen korrekt ausführen. Die verschiedenen Videospiele (Exergames) steuern Sie allein durch Ihre Körperbewegung. Dabei wird eine KI-gestützte Bodytracking-Technologie eingesetzt. Diese scannt je nach Spiel den Oberkörper oder den gesamten Körper. Dabei haben Sie stets die Wahl, ob Sie im Sitzen oder lieber im Stehen spielen möchten.
Der Schutz Ihrer Daten ist uns besonders wichtig. Alle Daten werden direkt im Browser verarbeitet. Das bedeutet, es werden keine Bilder oder Videos aufgenommen.
Der Umfang pro Wocheneinheit beträgt etwa 45 bis 50 Minuten. Insgesamt haben Sie zwölf Wochen Zeit, um den Kurs abzuschließen. Es ist also kein Problem, wenn Sie zwischendurch mal urlaubs- oder krankheitsbedingt einige Zeit nichts tun können.
Der digitale Präventionskurs von ergofox eignet sich für gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige, Erkrankungen des Bewegungsapparates. Während und nach der Schwangerschaft kann es Einschränkungen geben.
Registrieren Sie sich über den untenstehenden Link bei ergofox, unserem digitalen Präventionspartner und Anbieter von City Hopper.
Um City Hopper zu spielen, benötigen Sie einen Laptop, PC oder Tablet mit Webkamera und aktuellem Browser. Ob Ihr Gerät alle Anforderungen erfüllt, wird mit einem kurzen Technik-Check vorab festgestellt. Sie können also nichts falsch machen.
Wir unterstützen Sie bei der Förderung Ihrer Gesundheit und bezuschussen Ihnen zwei Präventionskurse pro Kalenderjahr. Sie können wählen, ob Sie unsere digitalen Präventionskurse – ohne in Vorleistung zu treten – nutzen oder an einem regulären Präventionskurs mit anteiliger Kostenübernahme teilnehmen möchten.
Unser Tipp: Lassen Sie sich den Präventionskurs in unserem Bonusprogramm anrechnen – so profitieren Sie doppelt.
Ja, wenn Sie regelmäßig am Kurs teilgenommen haben, erhalten Sie am Ende eine Teilnahmebescheinigung als PDF-Datei zum Herunterladen. Sie dient auch als Nachweis für die Kursanrechnung beim KKH-Bonus.
Fragen rund um die digitalen Präventionspartner beantwortet Ihnen gern Ihre KKH-Servicestelle.