3F – Fit for Family

Bewegungsförderung in Familien

Die Familie hat als erste Instanz für die Vermittlung von Bewegungserfahrungen eine große Bedeutung.

Eltern, die ihren Kindern den Spaß an der Bewegung vorleben, sorgen dafür, dass diese sich gesund entwickeln können. Leider ist die Zahl der Familien, die einen bewegungsarmen Lebensstil an ihre Kinder weitergeben, hoch. Für viele Familien spielt körperliche Aktivität in der Freizeit kaum keine Rolle. Hier setzt das Projekt „3F – Fit for Family“ zur Bewegungsförderung in Familien an. Denn: Gemeinsames Spielen und Toben fördert nicht nur die Gesundheit, sondern stärkt auch den Familienzusammenhalt.

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Das Projekt

„3F – Fit for Family“ ist ein KKH Projekt zur Bewegungsförderung in Familien unter Nutzung kommunaler Strukturen. Projektstandorte sind ausgewählte Stadtteile/Regionen Niedersachsens mit einem hohen Anteil an Familien in sozialen Problemlagen. Das Projekt wurde 2017 ins Leben gerufen und wird seitdem fortlaufend evaluiert und weiterentwickelt.

Das Projekt findet in Kooperation mit der Niedersächsischen Kinderturnstiftung statt, wo auch die Projektleitung angesiedelt ist.
Das Konzept

Bezogen auf den jeweiligen Stadtteil bzw. die Region werden über Projektkoordinatoren lokale Multiplikatoren gewonnen, die über einen direkten Zugang zu Familien verfügen und als Mittler gezielt Bewegungsmaterialien weitergeben sowie einen aktiven Lebensstil anregen.

Auf vielfältige Weise wird versucht, das Aktivitätsniveau von Familien in ihrem jeweiligen Wohnumfeld anzuheben. Ein Bewegungskompass zeigt Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten im Stadtteil auf. Bewegungsfeste unter Mitwirkung der örtlichen Sportvereine aktivieren zum Mitmachen und erleichtern den Weg in den Vereinssport. Der Ansatz ist niedrigschwellig: Die Familien werden dort erreicht, wo sie leben und erhalten spiel- und spaßorientierte Bewegungsanreize, die leicht umsetzbar sind.

Über den Aufbau eines lokalen Bewegungsnetzwerks unter Einbindung der Multiplikatoren und bestehender Initiativen soll das Thema Bewegungsförderung von Familien nachhaltig im Stadtteil verankert werden.
Die Bewegungsmaterialien – kostenfrei bestellbar
Im Projekt entstanden bisher folgende Bewegungsmaterialien für Familien, die auch von Ihnen kostenfrei bestellt werden können:
- Bewegungsspiel „Mensch-beweg-dich“ Bewegungsspiel für die ganze Familie mit Spielplan und verschiedenen Aufgabenkarten (Anfänger, Fortgeschrittene, im Sitzen)
- Bewegungsplakat „Wohnzimmer-Safari“ (Dschungelgeschichte mit 14 kleinen Bewegungsübungen für Familien mit Kindern bis ca. 5 Jahre)
- Bewegungsplakat „Wohnzimmer-Märchenwald“ (Märchengeschichte mit 14 kleinen Bewegungsübungen für Familien mit Kindern bis ca. 5 Jahre)
Eine Bestellung ist über das Bestellformular der Niedersächsischen Kinderturnstiftung kostenfrei und auch in größerer Stückzahl möglich.
Die Bewegungsvideos

Die Bewegungsvideos zum Mitmachen können ergänzend zum Wohnzimmersafari-Plakat eingesetzt werden, das Sie unter unseren Bewegungsmaterialien finden.

Hier zu den Bewegungsvideos