Navigation überspringen
Mental Load Präventionsreisen
Mental Load Präventionsreisen

Mental Load-Test

Wie voll ist dein Kopf?

1. Ich habe das Gefühl, meinen Alltag im Blick zu haben – auch wenn’s mal viel wird.*
2. Wie sehr beschäftigen dich Gedanken rund ums Einkaufen, Putzen und die Haushaltsplanung?*
3. Wie sehr beschäftigt dich das Organisieren von Terminen (z. B. Arzt-Termine) und das Denken an Anlässe wie Geburtstage? *
4. Wie präsent sind die Bedürfnisse von Kindern, Angehörigen oder anderen Menschen, für die du emotional da bist?*
5. Wie oft nimmst du deinen Job gedanklich mit nach Hause?*
6. Was machst du am ehesten, wenn dir alles zu viel wird?*
7. Ich finde die Aufgabenverteilung in meinem Haushalt/Umfeld fair.*
8. Wie oft hast du echte Zeit nur für dich – ohne To-dos im Hinterkopf? *
9. Ich fühle mich ausgeglichen und habe genug Energie für mich selbst. *
Bist du schon bei der KKH versichert?