DUDE
Du und Deine Emotionen – mit Gefühlen richtig umgehen
Wenn die Wut aufsteigt, wenn sich Frust breitmacht, wenn Angst lähmt – starke Gefühle sind für jeden Menschen eine Herausforderung. Noch mehr jedoch für Jugendliche. Sie sind meist noch nicht psychisch gefestigt und auf der Suche nach ihrem Platz im Leben.
Den richtigen Umgang mit den eigenen Gefühlen zu lernen, ist für sie besonders wichtig. Dafür bieten wir zusammen mit dem Universitätsklinikum Würzburg das Programm DUDE an.
1,8 Millionen Kinder und Jugendliche in Deutschland leiden heute unter einer psychischen Störung. Die Ursache dafür ist häufig, dass sie es nicht schaffen, mit ihren Gefühlen richtig umzugehen. So entsteht ein emotionales Ungleichgewicht. Negative Gefühle nehmen stark zu und die innere Anspannung steigt.
Manche Jugendliche werden dadurch depressiv, bei anderen nimmt die Gewaltbereitschaft zu. Immer häufiger richten sie die Gewalt sogar gegen sich selbst. Laut Umfragen geben inzwischen 30 Prozent der Jugendlichen an, sich schon einmal geritzt zu haben. Im Fachjargon spricht man von nicht-suizidalem selbstverletzenden Verhalten (NSSV).
Damit es gar nicht erst so weit kommt, führen wir zusammen mit dem Universitätsklinikum Würzburg das Programm DUDE durch.
Der gesunde Umgang mit den eigenen Gefühlen lässt sich erlernen. Genau hier setzt DUDE an. Es richtet sich an Schülerinnen und Schüler der sechsten und siebten Klassen und wird im Rahmen des regulären Unterrichts durchgeführt.
In fünf Doppelstunden sollen die Teilnehmenden Kompetenzen aufbauen, die sie brauchen, um ihre psychische Gesundheit zu erhalten. Dabei nutzen wir vor allem interaktive und erlebnisorientierte Übungen, die die Theorie gleich in die Praxis umsetzen. Weitere kleine Übungen für zuhause sollen helfen, das Gelernte in den eigenen Alltag einzubauen.
Im ersten Schritt nehmen die sechsten und siebten Klassen von ausgewählten Modellschulen an unserem Programm teil. Nach der wissenschaftlichen Auswertung der Ergebnisse ist ein flächendeckender Einsatz von DUDE an Schulen im ganzen Bundesgebiet angedacht.
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