Faszientraining: Wie Sie Ihr Bindegewebe stärken und Verspannungen lösen können

13.01.2025 • 5 Minuten Lesedauer

Faszientraining ist eine spezielle Methode, die darauf abzielt Ihre Faszien, die aus bindegewebsartigen Strukturen bestehen, zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Diese Gewebestrukturen durchziehen und umhüllen den gesamten Körper und verbinden Organe, Muskeln und Knochen miteinander. Sie können sich die Faszien wie ein feines Netzwerk vorstellen, das Ihren Körper stabilisiert und Bewegungen ermöglicht.

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