Vapes und E-Zigaretten: Trend oder unterschätztes Gesundheitsrisiko?

Vape ist Oberbegriff für E-Zigaretten oder Vaporizer. Die Geräte funktionieren nach dem gleichen Prinzip: Sie verdampfen feste oder flüssige Stoffe, die inhaliert werden. Es gibt sowohl nikotinhaltige als auch nikotinfreie Varianten.  

Viele der kleinen bunten Geräte sind mit E-Liquids gefüllt. Diese gibt es in allen möglichen Geschmacksrichtungen. Durch das Inhalieren nimmt man aber nicht nur das Aroma, sondern auch weitere Inhaltsstoffe auf – wie beispielsweise Nikotin oder chemische Substanzen.

Ja, grundsätzlich sind Vapes legal. Aber der Verkauf und Konsum von Vapes ist laut Jugendschutzgesetz (§10 JuSchG) unter 18 Jahren verboten – unabhängig vom Nikotingehalt.

Achtung: Es gibt viele Produkte aus dem Internet, die gar nicht zugelassen oder sogar illegal sind. Die EU möchte bis zum Ende des Jahres 2026 ein Verbot von Einweg-Vapes auf den Weg bringen.

Übrigens: Der Großteil der in Deutschland verkäuflichen Vapes wird in China produziert. Dort sind Frucht-Vapes jedoch grundsätzlich verboten.

Obwohl Vapes häufig als unbedenklicher Lifestyle-Trend präsentiert werden, sind sie schädlich. Viele enthalten Nikotin, ein starkes Suchtmittel, das man von klassischen Zigaretten kennt. Die regelmäßige Einnahme erhöht das Risiko für Diabetes, Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck. Und oft wird man schneller süchtig davon, als man denkt. Denn der Körper gewöhnt sich bereits nach kurzer Zeit an das Nikotin

Doch auch wenn kein Nikotin im Vape enthalten ist, ist die Gefahr einer Abhängigkeit gegeben. Sobald man sich an das „Vapen“ gewöhnt hat, ist der Übergang zu Tabakprodukten nur noch einen kleinen Schritt entfernt.  

Zudem sind die weiteren Inhaltsstoffe ebenfalls gesundheitsschädlich. Dazu zählen ultrafeine Partikel, Schwermetalle, Chemikalien und Stoffe wie Benzol. Sie belasten die Lunge, das Herz-Kreislauf-System und beeinflussen die Gehirnentwicklung. Gerade für Jugendliche, deren Organe und Gehirn noch nicht vollständig entwickelt sind, ist der Genuss von Vapes besonders riskant.

Viele Langzeitfolgen sind noch gar nicht bekannt und daher unvorhersehbar.

Erste Warnsignale können Atemwegsprobleme wie Husten, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Herz-Kreislauf-Probleme sein.

Bei einer Nikotinabhängigkeit treten außerdem Sucht- beziehungsweise Entzugserscheinungen auf. Dazu zählen Nervosität, Reizbarkeit oder Schlafstörungen.

Idealerweise suchen Sie sich bereits bei ersten Anzeichen professionelle Hilfe. Doch am besten ist: Fangen Sie gar nicht erst an.

Falls Sie einen Verdacht schöpfen und süßliche oder ungewöhnliche Düfte wahrnehmen, sollten Sie das Gespräch suchen. Gehen Sie proaktiv auf Ihr Kind zu und führen Sie das Gespräch auf Augenhöhe. Nehmen Sie eine klare Haltung ein und sprechen Sie gemeinsam über die Gesundheitsrisiken.

Bei Bedarf können Sie außerdem eine professionelle Unterstützung hinzuziehen. Das Suchtportal hat auf seiner Internetseite weitere Informationen zusammengefasst.  Ebenso können Sie das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) jederzeit über das Infotelefon zur Suchtvorbeugung kontaktieren. Die Telefonnummer lautet:(02 21) 89 20 31

Wenn man einen Blick auf die ökologische Belastung durch Vapes und E-Zigaretten wirft, fällt diese extrem hoch aus. Sie werden nämlich mit Akkus aus wertvollen Lithium-Ionen betrieben. Als Einwegprodukt haben sie aber nur eine kurze Lebensdauer. Außerdem werden Vapes oft über den Restmüll entsorgt. Wenn dadurch Brände entstehen, gelangen giftige Stoffe in die Umwelt. Die wertvollen Ressourcen werden kurzlebig verbaut.

Der Konsum schadet nicht nur der Gesundheit, sondern auch der Umwelt.

Fazit: E-Zigaretten sind weder eine gesunde Alternative noch harmlos. Im Gegenteil: Sie können sowohl kurzfristig als auch langfristig die Gesundheit beeinträchtigen und das Risiko einer Abhängigkeit erhöhen. Die beste Wahl für die eigene Gesundheit ist daher, komplett auf den Konsum zu verzichten.