Kann man zu viel Wasser trinken? Was heißt Mindful Eating? Wenn es um Ernährungstrends geht, sind häufig nicht nur die Kohlenhydrate komplex, sondern auch die Verwirrung. Fragen Sie sich auch, wie Sie sich möglichst unkompliziert gesund ernähren können? Wir bringen Licht ins Dunkel.
Entdecken Sie leckere pflanzliche Kuhmilch-Alternativen wie Hafer-, Mandel- und Sojamilch. Hier erfahren Sie, welche Vorteile diese Getränke bieten, und wie Sie Milchalternativen ganz einfach selbst herstellen können.
Erfahren Sie, wie Flohsamenschalen Ihre Gesundheit verbessern! Von Verdauung bis Blutzuckerregulation. Inklusive drei leckerer Rezepte mit Flohsamenschalen.
Immer häufiger hört man: „Das vertrage ich nicht.“ oder „Dagegen bin ich allergisch.“ Was steckt dahinter und gibt es da eigentlich einen Unterschied? Hier finden Sie nicht nur mehr zu den Hintergründen, sondern auch erste Tipps, wenn Sie befürcht...
Der Herbst ist Erntezeit für viele nährstoffreiche Gemüsesorten. Hier erfahren Sie, welche Herbstgemüsesorten besonders gesund sind und wie sie unsere Abwehrkräfte stärken – inklusive Rezeptideen!
Eine ausgewogene und kalorienangepasste Ernährung hält gesund, steigert Ihre Leistungsfähigkeit und fördert Ihr Wohlbefinden. Wir unterstützen Sie mit Kursen, Informationen und Beratungsangeboten rund um das Thema gesunde Ernährung.
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