Damenbinden: Die Auswahl wächst

Für viele stellt sich die Frage: Sind Binden besser als Tampons? Beide Produkte haben Vor- und Nachteile, und die Wahl hängt von persönlichen Vorlieben, Komfortbedürfnissen und der jeweiligen Situation ab.

• Vorteile von Binden: Einfach anzuwenden (besonders zu Beginn des Periodenalters und wenn mit der Verwendung von Tampons noch keine Erfahrungen bestehen), externe Anwendung (kein Einführen in den Körper), gute Sichtbarkeit der Blutungsstärke. Binden können auch bei stärkerer Blutung oder über Nacht eine gute Wahl sein.

• Nachteile von Binden: Können unter enganliegender Kleidung stärker sichtbar sein, können bei starker Bewegung verrutschen, erzeugen als Einwegprodukte mehr Müll. 

• Vorteile von Tampons: Diskreter zu tragen, ermöglichen Aktivitäten wie Schwimmen, können bei richtiger Anwendung weniger Auslaufen verursachen, da sie die Flüssigkeit intern aufsaugen.

• Nachteile von Tampons: Erfordern das Einführen, bergen bei falsch gewählter Saugstärke oder zu langem Tragen das Risiko eines sehr selten, aber ernsthaften Toxischen Schocksyndroms (TSS), können die Vaginalflora austrocknen. 

Doch es gibt nicht nur Tampons oder Binden – längst sind die Produktregale der Menstruationshygiene reich an Alternativen wie Stoffbinden, Menstruationstassen und Co., die sich während der Tage ebenfalls anbieten. 

Und auch, wer sich für Binden entscheidet, bleibt flexibel: Viele Frauen nutzen je nach Blutungsstärke oder geplanter Aktivität sowohl Binden als auch Tampons beziehungsweise andere Periodenprodukte. Sofern Binden ein Teil der Menstruationshygiene sind, stehen unterschiedliche Mitglieder der Produktfamilie zur Verfügung. 

Ob Saugkraft, Form oder Farbe: Die Produktpalette ist so groß, dass Sie die passende Binde für sich selbst aussuchen können. 

Oft bestehen herkömmliche Binden aus einer äußeren Schicht wie Zellstoff oder Kunststoff (z. B. Polyethylen, Polypropylen). Innen befindet sich eine superabsorbierende Substanz (z.B. Superabsorber-Polymere, SAP), die die aufgesogene Feuchtigkeit in ein Gel umwandelt. Mit einer Klebeschicht an der Unterseite wird die Binde in den Slip geklebt.  

Zentral für die richtige Auswahl ist der Blick auf die verschiedenen Saugfähigkeiten, die jeweils auf den Packungen angegeben sind:

• Normal: Für leichte bis mittlere Blutungstage. 

• Super/Maxi/Extra: Für mittlere bis starke Blutungstage.

• Ultra: Oft dünner als Maxi, aber mit hoher Saugfähigkeit dank moderner Absorbertechnologie. 

• Binden für die Nacht: Speziell für die Verwendung über Nacht sind sie oft länger und breiter im hinteren Bereich, um auch in liegender Position umfassenden Schutz zu bieten.

Die Form spielt eine wichtige Rolle: Binden mit Flügeln bieten oft mehr Sicherheit und verhindern ein Verrutschen im Slip. Es gibt aber auch Binden ohne Flügel. 

Für wen herkömmliche Binden nützlich sind: Universell einsetzbar für verschiedene Blutungsstärken

Die Antwort auf diese Frage hängt stark von individuellen Faktoren ab:

• Blutungsstärke: Mit Blick auf die Saugfähigkeit ist es ratsam, ein Produkt für leichte, mittlere oder starke Tage zu nutzen – und bei Bedarf zu Binden für die Nacht zu greifen.

• Persönlicher Komfort: Die Passform (mit oder ohne Flügel, Länge, Dicke) spielt eine große Rolle für das Tragegefühl. Es lohnt sich, verschiedene Produkte zu testen.

• Hautempfindlichkeit: Wer zu Irritationen neigt, kann Binden aus Bio-Baumwolle oder ohne Plastik ausprobieren, da sie oft weniger reizende Stoffe enthalten. 

• Umweltwerte: Wiederverwendbare Binden oder biologisch abbaubare Produkte können eine gute Wahl für alle sein, denen Nachhaltigkeit wichtig ist.

Slipeinlagen: Für leichte Tage und zusätzlichen Schutz

Warum keine Slipeinlagen verwenden? Die dünneren, weniger saugfähigen Einlagen bieten hohen Tragekomfort. Klingt bequem und schafft ein sauberes Gefühl, das viele auch jenseits ihrer Periode schätzen. Doch sollte man jeden Tag Slipeinlagen tragen? Fachleute raten in der Regel davon ab, denn Slipeinlagen können die Belüftung im Intimbereich einschränken und die Ansammlung von Feuchtigkeit und Wärme fördern – ein Keimboden für Bakterien und Pilze. Was kann man anstelle von Slipeinlagen nehmen, wenn die Tage zwar vorbei sind, aber dennoch einen Schutz nötig ist? Besser atmungsaktive Unterwäsche aus Naturfasern wie Baumwolle verwenden und auf gute Intimhygiene achten.

Für wen Slipeinlagen nützlich sind: Bei leichten Blutungen, Ausfluss, leichter Blasenschwäche, als zusätzlicher Schutz am Ende der Periode oder bei Verwendung von Tampons. 

Stoffbinden und waschbare Binden: umweltverträglich und hautschonend

Chemie im Produkt muss heute nicht mehr sein: Binden ohne Plastik liegen im Trend, ebenso wie solche, die überwiegend aus natürlichen Materialien – etwa Baumwolle, Bambusfaser oder Hanf – hergestellt sind. 

Bio-Binden enthalten zum Beispiel absorbierenden Schichten und Oberflächen aus Bio-Baumwolle. Damit sind sie weicher, atmungsaktiver und kommen ohne organische Inhalte aus. Schon beim Anbau der Baumwolle wird in der Regel auf synthetische Pestizide verzichtet. Bei der Verarbeitung wird zudem der Kontakt mit potenziell reizenden Chemikalien reduziert. Stattdessen liegt der Fokus in der Herstellung auf sicheren Chemikalien, die seltener zu Hautirritationen oder allergischen Reaktionen führen: Viele von ihnen werden ohne Zusätze wie Duftstoffe, Farbstoffe oder Chlorbleiche hergestellt. Binden ohne Plastik tragen zudem zur Reduzierung von Plastikmüll bei.  

Stoffbinden und -slipeinlagen sind wie Einwegbinden in verschiedenen Größen und Saugstärken erhältlich und können teils lange wiederverwendet werden. Doch sind Stoffbinden hygienisch? Bei richtiger Handhabung und Pflege gibt es darauf ein klares „Ja“. Nach dem Gebrauch werden sie gründlich gewaschen, wozu Hersteller detaillierte Anweisungen geben. Eine gute Trocknung ist ebenfalls wichtig.

Für wen textile Binden nützlich sind: Für alle, die besonders auf Hautverträglichkeit und eine geringere Umweltbelastung setzen. 

Unterm Strich lässt sich sagen: Jede persönliche Gewohnheit hat ihre Berechtigung. Keines der Produkte ist „besser“ als das andere – es geht darum, was am bequemsten, sichersten und praktischsten empfunden wird.