Die Rushhour des Lebens mit KKH Stress-Coach Jacob Drachenberg

Teil 1

Frust verstehen und verringern

Teil 2

Was schützt uns, wenn alles zu viel wird?

Weiteres von unserem KKH Stress-Coach

Grenzen setzen ohne Schuldgefühle

Kind, Karriere, keine Zeit

Volle Tage, viele Aufgaben und wenig Zeit für dich? Zwischen Job, Familie, Verpflichtungen und eigenen Bedürfnissen bleibt oft kaum Zeit zum Durchatmen. Stress und Frust sind da schnell vorprogrammiert. In der vierteiligen Podcast-Serie nimmt dich der KKH Stress-Coach Jacob Drachenberg mit durch die Rushhour des Lebens und zeigt dir, wie du auch in turbulenten Zeiten gelassener bleiben kannst. Jeden 1. des Monats erscheint eine neue Folge mit praktischen Impulsen für deinen Alltag.

Vor Ort mit Jacob Drachenberg im SIGNAL IDUNA PARK

Offizieller Gesundheitspartner des BVB

Wir wissen, was Gesundheit ausmacht, und bringen sie dorthin, wo sie zählt: zu euch. Gemeinsam mit dem BVB wollen wir für Bewegung, ausgewogene Ernährung, mentale Stärke und einen bewussten Umgang mit Medien begeistern.

Was uns verbindet? Bodenständigkeit, Zusammenhalt und der Wille, etwas zu bewegen – für euch, für eure Gesundheit, für ein starkes Morgen. Weil Gesundheit Teamsache ist.

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Vor Ort mit Jacob Drachenberg im SIGNAL IDUNA PARK

Kind, Karriere, Termine und kaum Zeit für dich selbst? In der Rushhour des Lebens kann schnell alles gleichzeitig zu viel werden. Erlebe Stress-Coach Jacob Drachenberg am 23. Januar 2027 vor Ort im SIGNAL IDUNA PARK des BVB in Dortmund. Erfahre, wie du mit Stress und Frust besser umgehen kannst, auch in intensiven Lebensphasen gelassener bleibst und nicht deine Ziele aus den Augen verlierst.

Du möchtest dabei sein? Dann melde dich jetzt an. Weitere Informationen zum Event folgen in Kürze.

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Die Rushhour des Lebens mit KKH Stress-Coach Jacob Drachenberg

Kind, Karriere, keine Zeit

Vor Ort mit Jacob Drachenberg im SIGNAL IDUNA PARK

Offizieller Gesundheitspartner des BVB

Vor Ort mit Jacob Drachenberg im SIGNAL IDUNA PARK

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