pelvina-App: Alles Gute für Ihren Beckenboden

Nach der Geburt oder zur Vorbeugung gezielt den Beckenboden stärken

Schwangerschaft und Geburt liegen hinter Ihnen. Jetzt muss Ihr Körper wieder fit für den normalen Alltag werden. Haben Sie schon einen Kurs für Rückbildungsgymnastik belegt? Sehr gut! Besonders Ihren Beckenboden wird das „freuen“.

Darüber hinaus haben wir noch eine ganz besondere Unterstützung für alle Frauen: die pelvina-App. Sie hilft dabei, den Beckenboden dauerhaft zu stärken – eine ideale Maßnahme, um schon im Vorfeld etwas gegen Rückenschmerzen und Harninkontinenz zu tun.

Wie profitieren Sie von der pelvina-App?

In acht Kurseinheiten zu je 50 Minuten erhalten Sie in diesem Präventionskurs in Form einer App eine Mischung aus Infos und praktischen Übungen. Die helfen Ihnen dabei, Ihren Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und im Alltag vor Überlastung zu schützen.

Ihre Vorteile:

Wenn Sie bei uns versichert sind, übernehmen wir die App-Kosten für Sie – ein ganzes Jahr lang! Füllen Sie dafür einfach unser Kontaktformular aus. Wir schicken Ihnen dann einen Code zu, mit dem Sie die pelvina-App für ein Jahr freischalten können. Ein kleines Dankeschön gibt es kostenlos per Post dazu!
Sie sind nicht bei uns versichert oder wissen noch nicht, ob pelvina für Sie infrage kommt? Kein Problem – laden Sie einfach die App herunter und starten Sie das Probetraining. Wenn Ihnen das Probemodul gefallen hat, dann melden Sie sich bei uns für den „Freischaltcode“.
Die Nutzung der pelvina-App können Sie sich auch in unserem Bonusprogramm KKH Bonus anrechnen lassen und damit Ihre Prämie für Gesundheitsmaßnahmen aufbessern. Unter kkh.de/bonus erfahren Sie, wie das funktioniert und wie Sie sich für das Bonusprogramm anmelden können.

Ihre Fragen zur pelvina-App

Mit pelvina können Sie nach dem Ende Ihrer Rückbildungsgymnastik weiter an der Stärkung Ihres Beckenbodens arbeiten. Vorteil: Sie sind zeitlich und örtlich flexibel, weil Sie die App auf Ihrem Smartphone immer dabei haben.

Die Teilnahme an pelvina können Sie sich in unserem Bonusprogramm als Maßnahme anrechnen lassen.

Das Probetraining (Modul 1) ist für alle Frauen kostenlos.

Für Frauen, die bei uns versichert sind, ist die weitere Nutzung von pelvina für ein Jahr lang kostenlos. Wir übernehmen für sie die Kosten von 75 €. pelvina wird auf den Höchstanspruch der erstattungsfähigen Präventionskurse angerechnet. Wir unterstützen Sie bei der Förderung Ihrer Gesundheit.

Deshalb bezuschussen wir pro Kalenderjahr zwei Präventionskurse. Dabei können Sie wählen, ob Sie an der pelvina-App, unseren Online-Coaches oder an einem regulären Präventionskurs mit anteiliger Kostenübernahme teilnehmen möchten.

Hier finden Sie unser komplettes Angebot.

Das geht ganz einfach, wenn Sie bei uns versichert sind: Füllen Sie das Formular aus und schicken Sie es ab. Sie erhalten dann Ihren persönlichen Freischaltcode. Diesen geben Sie in der pelvina-App ein und Ihr Training kann beginnen!

Registrieren Sie sich unter: pelvina.de/freischalten/kkh
Geben Sie Ihren persönlichen Freischaltcode ein.
Laden Sie sich die App herunter und starten Sie den Kurs.

Wichtiger Hinweis

Ab dem 01.04.2024 sind keine Neuanmeldungen mehr möglich. Alle Versicherten, die sich im laufenden Kurs befinden, können diesen selbstverständlich beenden.

Es wird einen neuen Digitalen Präventions-Partner für den Beckenboden geben. Weitere Informationen folgen hier in Kürze. In der Zwischenzeit können sämtliche Beckenbodenkurse der ZPP absolviert werden und werden wie gewohnt im Rahmen der Regelung von zwei Kursen im Jahr von der KKH bezuschusst.