Digitaler Präventions-Partner ESG

myHEALTHcoach & myWEIGHTHcoach mit ESG

Unser neuer digitaler Präventions-Partner ESG Institut für Ernährung, Sport und Gesundheitsmanagement bietet für KKH-Versicherte zwei kostenfreie Präventionskurse zum Handlungsfeld Ernährung an. Die Kurse myHEALTHcoach und myWEIGHTcoach richten sich an Versicherte, die sich gesünder ernähren und ihr Gewicht reduzieren möchten.

myHEALTHcoach

Bei myHEALTHcoach erwartet Sie ein 8-Wochen-Programm, das Ihnen zeigt, wie Sie sich trotz wenig Zeit im Alltag gesund ernähren und in Kombination mit Bewegung fitter und leistungsfähiger fühlen. Interessantes Ernährungswissen, Alltagstipps und persönliche Empfehlungen, spannende Videos und interaktive Checks helfen Ihnen dabei. Sie wollten immer schon mal wissen, was eigentlich „Brainfood“ ist, was Fett i. Tr. bedeutet und welche Speisenwahl in Kantine oder Außendienst die Richtige ist? Eine umfangreiche Rezeptdatenbank mit Tipps für den Einkauf macht die Umsetzung im Alltag noch einfacher und lässt auch Familie und Freunde teilhaben – das Lieblingsrezept kann nämlich direkt per E-Mail verschickt oder abgespeichert werden.

Jetzt anmelden

myWEIGHTcoach

Mit myWEIGHTcoach können Sie in 10 Wochen den Jojo-Effekt überwinden und mit einer einfachen Strategie ungeliebte Kilos dauerhaft verlieren. Ohne großes Kalorienzählen, sondern vor allem durch das Beachten von Portionsgrößen und einer einfachen Ampelsymbolik gelingt das Abnehmen auf leichte Weise. Videos, Sportimpulse, Wissensinput und Checks helfen dabei, so lässt sich z.B. ein persönlicher Tages-Energie-Check machen oder virtuell ein Brötchen, mit direkter Rückmeldung zum Fettgehalt, belegen. Fragen wie z.B. „Warum kann ich eine angefangene Chips-Tüte nicht weglegen?“, „Helfen Light-Produkte wirklich beim Abnehmen?“ oder „Welche Rolle spielen Kohlenhydrate und Eiweiße bei der Gewichtsreduktion?“ werden beantwortet. Darüber hinaus zeigt ein Video mit dem Rezept der Woche wie lecker und einfach abnehmen geht.

Jetzt anmelden

Und das Beste

Sie können das Angebot ganz bequem von zu Hause aus oder in der Mittagspause nutzen – rund um die Uhr, wann immer Sie wollen.

Wussten Sie, dass Sie mit Ihrer Teilnahme bereits einen wichtigen Baustein aus dem Bonusprogramm erfüllt haben? Mehr zum KKH-Bonus.

Fragen & Antworten

Der digitale Präventionskurs myWEIGHTcoach eignet sich für gesunde Versicherte, die ihr Gewicht reduzieren möchten und deren BMI (Body-Mass-Index) unter 30 liegen sollte. Bei einem BMI von 30 oder höher ist eine Teilnahme erst nach Rücksprache mit dem Arzt möglich. Liegt der BMI über 35 und wurde eine Erkrankung des Stoffwechsels oder eine psychische (Ess-) Störung diagnostiziert, ist die Teilnahme an myWEIGHTcoach ausgeschlossen, da der Online-Ernährungskurs nicht zu therapeutischen Zwecken dient.

myHEALTHcoach richtet sich an gesunde Versicherte, die sich vor allem im Berufsalltag gesund und ausgewogen ernähren möchten. Bei einer diagnostizierten psychischen (Ess-)Störung ist die Teilnahme an myHEALTHcoach ausgeschlossen, da der Online-Ernährungskurs nicht zu therapeutischen Zwecken dient.

Bei Nahrungsmittelallergien ist eine Teilnahme grundsätzlich möglich, es werden jedoch keine gesonderten Empfehlungen ausgesprochen.

Um teilzunehmen, registrieren Sie sich ganz einfach unter

my-weightcoach.de/kkh/?ref=kkh

Über den obenstehenden Link werden Sie zu ESG, dem digitalen Präventions-Partner der KKH und Anbieter der digitalen Präventionskurse, geleitet. Hier können Sie sich registrieren und den gewünschten Kurs auswählen.

Die angebotenen digitalen Präventionskurse sind für KKH-Versicherte kostenfrei.

Wir unterstützen Sie bei der Förderung Ihrer Gesundheit. Deshalb bezuschusst die KKH pro Kalenderjahr zwei Präventionskurse. Hierbei können Sie wählen, ob Sie unsere digitalen Präventionskurse - ohne in Vorleistung zu treten - nutzen oder an einem regulären Präventionskurs mit anteiliger Kostenübernahme teilnehmen möchten.

Es gibt zusätzlich die Möglichkeit, die digitalen Präventionskurse im Rahmen unseres KKH-Bonus anrechnen zu lassen. Als Maßnahmennachweis einfach die Teilnahmebescheinigung, die Sie am Ende Ihres Kurses erhalten, im Bonusprogramm einreichen.

Ja, nach regelmäßiger und erfolgreicher Durchführung (100%) wird eine Teilnahmebescheinigung als PDF zum Download zur Verfügung gestellt. Diese kann auch als Nachweis für unser Bonusprogramm, den KKH-Bonus, verwendet werden.

Ihre Fragen rund um den ErnährungsCoach nimmt Ihre KKH-Servicestelle gerne entgegen.